カポエイラ初心者– category –

私達の団体は下は小学生から上は50代までいます。 親子で練習している方もしますし、様々なかたちで楽しんで頂いています。 そこで私達の根幹の考えは怪我をさせない事です。 運動による筋肉痛は練習を頑張った結果なので良いのですが、怪我は練習ができな...

カポエイラを始める年代はバラバラです。 私の団体は、下は小学生低学年から大人は40代までの生徒がいます。 10歳以下では カポエイラとしての体の動かし方よりも、楽しんで体を動かす事を学びます。 気付くと道場の中を猛ダッシュしていますが、なんでも...

これからカポエイラをやってみよう！もしくは体験してみよう！という方へ   １.運動不足の解消 学生時代の体育やサークルなどから離れると、思いきり体を動かす機会が減ってしまい「最近体を動かしてないな～」と運動不足を感じる時がありませんか？...