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カポエイラ情報

年代別で始めるカポエイラ

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カポエイラを始める年代はバラバラです。

私の団体は、下は小学生低学年から大人は40代までの生徒がいます。

10歳以下では

カポエイラとしての体の動かし方よりも、楽しんで体を動かす事を学びます。

気付くと道場の中を猛ダッシュしていますが、なんでも良いので思い切り体を動かしたいのでしょう。

10代の皆さんは

体が出来上がってきて、頭と体が上手に動かせる年代です。

単純にカッコいい動きを頑張って練習したり、まだ若いので体力もありますから、10代からカポエイラを始めている方は数年後にかなり上達している事が多いです。

20代の皆さんは

お仕事を始めてなかなか時間が取りにくくなりますが、何かで体を動かしたい人が多いです。

まだまだ若いので吸収が早く、グングン伸びますね。

30代の皆さんは

今の私の年齢が30代です。体力が落ちたかな?と思い始める時期です。しかし、定期的にカポエイラをしているお陰なのか、運動不足で肥満になる事はありませんし、生徒達と一緒に練習することが毎週の楽しみでもありますし、とても充実していると感じます。

激しい動きというよりも、カポエイラをしっかりと楽しめる余裕が出てきます。賢い駆け引きができる年代です。

40代以上の皆さんは

この年代だからと言って遅すぎると言う事はありません。私の団体は40代の方々が結構います。

見学に来て頂いて彼らの動きを見て頂くとお分かりになると思いますが、とても40代の動きには見えないです。

筋力が維持されて身体能力は高いと思います。ゆるみ始めた体をカポエイラで引き締めることが出来ます。

まとめ

各々の年代で楽しめるのがカポエイラです。

勝ち負けも無いので、その人のテンポで学ぶことができます。

「もう歳が取っているから」と思ってやらずに諦めるのなら、やって駄目だと感じて諦めた方が良いと思います。

思い切って踏み出して、気軽に始めてみると良いと思います。

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