yuquinho– Author –

ブラジルからメストレ(最高師範)ロバォンが来日しての大きなイベントとなりました。 共に札幌でカポエイラシーンを盛り上げている仲間として本当に嬉しく思います。 次は私たちのイベントです！ 9月、10月、11月と色々盛り沢山です！追って報告いたします。

栃木でカポエイラのワークショップをしてきました。 大変な盛り上がりで元気をもらいました。 カポエイラができればカポエイラのある所は仲間がいると言う事です。 札幌も負けてはいられません！メストレロバォンが来札しており最高の学びの期間となってお...

オンちゃんロクちゃんおはようさん🎵でお馴染みのonちゃん体操に出演しました。 私だけワンテンポ遅れて踊っていますが、子供達はバッチリでした！

Contra Mestre Mão de Onça を札幌に呼んでワークショップを行います。 場所は東区民センターの視聴覚室です。 9月14日(土) 18:15〜19:45ワークショップ 19:45〜20:45ホーダ 9月15日(日) 13:30〜15:00ワークショップ 15:00〜16:30ホーダ 17:00から打ち上げ...

はじめに 中年期になると仕事に家庭とで時間が取れなく、気づいたら体は落ち込み、疲れやすく、気力もなくなってきます。 肥満 やはり動かないのに食は進むので太ってしまいます。鏡で見てみると毎回ガッカリしてしまいますね。 食生活も20代の消化能力は...